“双节”将至，这些消费提示请收好！

中秋、国庆“双节”将至,欢度佳节之际希望大家注意饮食安全与营养健康,珍惜粮食、拒绝浪费,在此提醒广大消费者在节日消费时应注意:

月饼选购要仔细

要通过正规途径，挑选购买正规厂家生产的合格月饼，在购买时仔细阅读商品标签，特别要注意生产日期、保质期及配料表，避免买到过期的月饼。要注意月饼保存的方式方法，根据月饼的标签标示对其进行储存，尤其是打开包装后闻到酸味、哈喇味等异味时，应停止食用。不要过量囤积月饼，避免浪费。

月饼食用需注意

月饼属于高糖高油高脂肪食品，可搭配一些茶饮或水果一起食用。月饼虽美味，但以下几类人群不宜多食：

1.糖尿病患者。月饼淀粉含量高，食用后会升高血糖。

2.肥胖、高血脂、高血压患者。吃月饼会升高血液中胆固醇和甘油三酯含量，令血液黏稠。

3.胆结石患者。月饼通常含油量较高，吃月饼易刺激胆汁分泌，引发胆绞痛。

4.婴幼儿及儿童。应注意月饼的食用量，也要避免食用含有大颗粒的月饼，防止气道异物梗阻现象发生。

假期餐饮要安全

节假日是家人朋友外出聚餐的高峰期，特别要注意饮食安全与卫生。在外出就餐时，应选择证照齐全、信誉好的餐饮服务商家并根据自身实际需求点餐、取食，适度消费，厉行文明节约用餐，如有剩余主动打包。挑选食材时，要注意从采购、贮存、烹煮、清洁等各个环节防范食品安全风险，在冷藏条件下储存容易变质的食品原料和熟食，不食用有风险或不熟悉的食物。通过网络平台订餐的，要认真查看网络交易第三方平台上的入网餐饮服务单位是否有营业执照、食品经营许可证等相关证件，同时查看其证照的相关信息和食品安全量化等级。

节日期间，应坚持营养均衡、卫生安全的原则，保持合理膳食和良好的生活方式，让身心得到充分休息和调养。

此外,云南省消费者协会呼吁广大消费者,自觉践行环保节约消费理念,抵制商品过度包装,绿色健康欢度佳节。

9月1日，市场监管总局修订发布的强制性国家标准《限制商品过度包装要求 食品和化妆品》（GB 23350—2021）（以下简称《标准》）正式实施。

新国标规定了食品和化妆品的包装空隙率、包装层数、包装成本等方面的技术要求，明确了层数过多、空隙太大、成本太高都属于过度包装，内容涵盖了糕点、酒类、茶叶、饮料、保健食品等31类食品。其中，对于月饼、粽子过度包装问题突出的情况，细化规定月饼、粽子包装不应超过3层；销售价格在100元以上的月饼和粽子，包装成本不超过产品销售价格的15%；月饼和粽子的包装不应使用贵金属、红木等贵重材料。

云南省消费者协会建议广大经营者严格执行《标准》及相关规定，适度包装，多在提升产品质量和发挥创意上下功夫，以商品的功能、质量和设计吸引消费者，让月饼等节日商品回归其大众消费品属性、回归其应有的传统文化价值。

呼吁广大消费者树立绿色健康的可持续消费观，自觉抵制过度包装，反对奢靡浪费。在选购商品时要选择正规渠道购买，留心包装标签，妥善保留付款凭证、发票等，发生纠纷时依法维护自身的合法权益。