冬季节气温骤降、昼夜温差大，是流感、诺如病毒感染性腹泻、水痘等传染病的高发期。学校作为人员密集场所，传染病传播风险较高。
秋冬季常见传染病及特点
一、流行性感冒（流感）
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品传播。其特点是传染性强、传播速度快，潜伏期一般为 1-3 天。患者常出现高热（体温可达 39-40℃）、头痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等症状，部分患者还会伴有呕吐、腹泻等消化道症状。流感相较于普通感冒，症状更严重，并发症风险更高，如肺炎、心肌炎等，尤其对老年人、儿童、孕妇及有基础疾病的人群威胁较大。
二、诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒是引起急性感染性腹泻的常见病原体，具有起病急的特点，主要通过粪 - 口途径传播，也可通过密切接触患者或被污染的物品、环境传播，此外，患者呕吐物或排泄物产生的飞沫也可能造成传播。该病毒传染性极强，少量病毒即可引起感染，且人群普遍易感。患者通常在感染后 12-48 小时内出现症状，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分患者伴有低热、头痛、乏力等。儿童感染后呕吐症状更为明显，成人则以腹泻为主。诺如病毒感染性腹泻为自限性疾病，多数患者在 1-3 天内可自行康复，但严重呕吐或腹泻可能导致脱水，需及时补充水分和电解质。
三、水痘
水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要发生在婴幼儿和学龄前、学龄期儿童，成人发病症状通常比儿童更严重。水痘主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染的用具传播。水痘的潜伏期一般为 10-24 天，以 14-16 天最为常见。发病初期患者会出现低热、头痛、乏力、食欲减退等全身不适症状，1-2 天后开始出疹。皮疹首先发生于躯干和头部，然后延及面部和四肢，初为红色斑疹，数小时后变为丘疹并发展成疱疹。疱疹内充满清亮透明的液体，容易破裂、结痂，且皮疹分批出现，因此在同一部位可同时见到斑疹、丘疹、疱疹和结痂，这是水痘皮疹的典型特征。水痘患者需隔离至全部皮疹结痂干燥为止，避免传染给他人。
四、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，也可通过密切接触患者的唾液或被污染的物品传播。人群普遍易感，尤以 5-15 岁的儿童和青少年多见。该病的潜伏期一般为 8-30 天，平均 18 天。发病初期患者常出现发热、头痛、乏力、食欲下降等症状，1-2 天后腮腺开始肿胀，通常先一侧肿胀，1-4 天后累及对侧，肿胀以耳垂为中心，向前、后、下发展，局部疼痛、灼热感，张口或咀嚼时疼痛加剧。除腮腺肿胀外，部分患者还可能出现脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等并发症，严重影响身体健康。
五、手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染病。全年均可发病，9-11月为秋季高峰，主要表现为手、足、口、臀部出现斑丘疹、疱疹，多伴有发热。手足口病按临床症状的严重程度分为普通型和重症，绝大多数患儿为普通型，无需治疗可自行恢复，极少数患儿可能发展为重症，出现神经、呼吸或循环系统症状，若不及时治疗，可能危及生命。
校园传染病预防措施
一、个人卫生习惯养成
1、勤洗手：洗手是预防传染病最简便、有效的措施之一。全体师生要养成饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品后用肥皂或洗手液和流动水彻底清洗双手的习惯，揉搓时间不少于 20 秒（可默念 “七步洗手法” 步骤计时），避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。
2、科学佩戴口罩：在流感等呼吸道传染病高发期，或出现呼吸道不适症状时，以及在人群密集的公共场所（如教室、食堂、图书馆等），要科学规范佩戴口罩。佩戴口罩时要注意正确的方法，确保口罩贴合面部，覆盖口鼻，定期更换，用过的口罩要妥善处理，避免随意丢弃。
3、保持良好呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾捂住口鼻，若没有纸巾，可用肘部内侧遮挡，避免飞沫传播。咳嗽或打喷嚏后要及时洗手，避免用手触摸他人或公共物品。
4、注意个人饮食卫生：不喝生水，不吃生冷、不洁食物，不吃未煮熟的食物（尤其是肉类和海鲜），避免食用过期、变质食品。餐具要定期清洗消毒，避免与他人共用餐具。
二、增强自身免疫力
1、合理膳食：师生要保持均衡的饮食结构，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，保证营养摄入充足，避免挑食、偏食和暴饮暴食，少吃高糖、高油、高盐的零食和饮料，增强身体抵抗力。
2、适量运动：积极参加体育锻炼，根据自身情况选择合适的运动项目，如跑步、跳绳、篮球、足球、羽毛球等，每周至少进行 3-5 次体育锻炼，每次锻炼时间不少于 30 分钟。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体免疫力，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
3、规律作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，小学生每天睡眠时间不少于 10 小时.避免熬夜，合理安排学习和休息时间，让身体得到充分的恢复和调整，增强抵抗力。
三、及时接种疫苗
疫苗接种是预防传染病最经济、有效的手段之一。建议符合接种条件的学生群体及时接种流感疫苗、水痘疫苗、腮腺炎疫苗等相关疫苗，提高疫苗接种率，建立有效的免疫屏障，降低传染病的发生和传播风险。
家校合作，共筑健康防线
温馨提示
传染病预防工作需要学校和家庭的密切配合与共同努力。教育孩子养成良好的个人卫生习惯，督促孩子按时作息、合理饮食、适量运动，增强孩子的免疫力。
健康是学习和生活的基础，预防传染病是我们共同的责任。让我们携手并肩，从自身做起，从细节做起，积极落实各项预防措施，共同营造一个健康、安全、和谐的校园环境，保障孩子们的身体健康和生命安全！
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