高温天，心脑血管疾病高发！这些科普知识请收好

炎炎夏日，持续的高温天气让人备受 “烤” 验，而心脑血管也在这个时候变得格外 “脆弱”。

很多人觉得天热时血压会有所下降，心脑血管疾病应该会少一些，可实际情况并非如此。医院的数据显示，高温天里，心脑血管急症的就诊人数常常大幅增加。这背后到底有哪些原因？我们又该如何做好防护呢？

高温天心脑血管为何易 “亮红灯”？

在天气炎热之时，除了人体心脏负担加重、脱水等，还有一些原因会让心脑血管在高温天面临更大挑战。

空气闷热影响供氧

高温且空气湿度大时，空气中的氧气含量相对降低。对于心脑血管疾病患者来说，本身就可能存在血液循环不佳的问题，缺氧会进一步导致心肌和脑部供氧不足，容易引发心绞痛、头晕、胸闷气促等症状。

昼夜温差大引发血管收缩

有些地方白天高温，到了夜间温度会有所下降，昼夜温差较大。这种温度的波动会使血管出现收缩和舒张的反复变化，就像一根橡皮筋被反复拉伸，容易导致血管壁受损，进而诱发心脑血管疾病。

空调使用不当暗藏风险

长时间待在空调房里，室内外温差过大，一进一出，血管会突然收缩或扩张，这对于本身就脆弱的血管来说，是一种强烈的刺激，可能会引起血压波动，增加发病几率。

出现这些症状，需要立即警惕

心血管内科主任医师徐卫峰特别提醒：心脑血管疾病发作前往往会有一些信号，在高温天出现以下情况时，一定要高度重视，很可能是心脑血管疾病发作的前兆，应立即拨打急救电话，及时就医：

肢体行为改变

突然出现一侧肢体麻木、无力，走路时身体向一侧倾斜，或者拿东西拿不稳。

出现言语含糊

说话突然变得含糊不清，别人难以理解，或者自己想说话却表达不出来。

出现头痛等

剧烈的头痛，同时伴有视物模糊或者眼前一过性发黑。

胸闷、胸痛、气促......

出现不明原因的胸闷气促、胸痛，且持续时间较长，休息后也不能缓解。

守护心脑血管，这些细节要“把牢”，不能擅自调整用药

有高血压、冠心病等基础疾病的患者，在高温天不要自行调整药物剂量。因为高温可能会影响血压和心率，医生会根据患者的具体情况调整用药方案，擅自停药或减药可能会导致病情加重。

外出活动有讲究

除了选择合适的时间和运动方式，外出时还可以随身携带一些急救药品，如硝酸甘油等，以备不时之需。同时，尽量避免独自外出，尤其是老年人，最好有人陪同，以防意外发生。

保持心情平和

高温天要学会调节自己的情绪，可以通过听舒缓的音乐、读书、散步等方式放松心情。保持平和的心态，减少情绪波动对心脑血管的影响。